28歳でハゲが気になり始めた男のブログ。若ハゲを改善するために取り組んでおくべきことを解説

若ハゲの改善方法まとめ

つむじハゲはどこから?若ハゲと正常なつむじの見分け方【写真付きで解説】

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「合わせ鏡でつむじを見たら、薄くなってる気がして焦っている」
「周りから「薄くなってない?」と言われて不安になってきた」

つむじは自分では直接確認できないので、気づいたころには薄くなっている人は結構多いです。

とはいえ、本当に薄くなっているのか?生まれつきの薄さなのか?ってわかりにくいですよね。

これを書いている私は、20代で若ハゲが気になり始めました。
つむじハゲが気になって何とも言えない不安に襲われることは何度もあったので、その気持ちとてもよくわかりますよ。

今回は、正常なつむじとつむじハゲの違いを写真付きで解説しています。

つむじの薄さが気になって徹底的に調べた経験を踏まえてまとめたので、その辺の適当なサイトよりは信用していただいていいと思います。

若ハゲのつむじと正常なつむじの見分け方

渦巻きがなくなっている・弱くなっている


引用元:https://www.ikumo100.com/hairloss/tsumujihage.html

つむじの渦に注目してみてください。よく見てみると渦の形が乱れて、6の字のようになっています

正常なつむじであればきれいな渦の形をしていて、このように乱れている事はありません。

ここまで渦の形が乱れているということは薄毛の症状が進行している証拠です。

頭頂部は乾燥や紫外線などの影響を受けやすいのですが、つむじが広がれば広がるほどデリケートな部分がむき出しになってしまうということになります。

むき出しになったときにどんどん刺激が与えられ、ダメージとなってしまうので放っておくとどんどん薄毛の症状が進行し、カッパはげになってしまう恐れがあります。

つむじ周りの毛が細くなっている


引用元:https://oshiete.goo.ne.jp/qa/8784117.html

つむじ部分の髪の毛に注目してみると、他の部分と比べて髪の毛が細くなっています。これは薄毛の症状が進行してしまっている証拠です。

髪の毛が細いということはジヒドロテストステロンか生活リズムの乱れが原因でホルモンバランスが崩れ、十分な栄養が髪の毛に渡っていないという証拠です。

十分な栄養が行き届かなければ髪の毛は太く成長することができないので、このように細い髪の毛ばかりが頭ってしまうのです。

髪の毛が細くなってしまうと地肌は隠すことができませんし、ボリュームもなくなってしまうので薄毛だということが目立ってしまいやすいです。

つむじ周りの髪の毛を触ってみて、側頭部や後頭部の髪の毛と比べて柔らかかったりしたら注意しなければいけません

頭皮が赤くなっている


引用元:http://makehair-pro.biz/tsumuji_akai.html

薄毛かどうか見分けるポイントとして1番わかりやすいのがつむじの色を確認してみることです。

画像のように頭皮の色が赤っぽかったり、茶色っぽい色をしていたら注意しなければいけません。

健康なつむじであれば血管が薄いので手足と比べても白っぽいような、青白っぽいような色をしています。

青白い色というと血流の流れが悪くなっているのではないかと心配している人もいますが、実は逆なのです。頭皮が血行不良を起こしているサインは頭皮の色が赤っぽい色をしているときです。

これは頭皮が乾燥や紫外線などの影響を受けて炎症を起こしていたり、血流が滞って血行不良になっている証拠です。

画像を見ると一見はげていないように見えますが、ここから徐々に薄毛の症状が進行していってしまうので、一刻も早い対策をすることが大切です。

髪の毛をセットした時につむじが潰れる

ワックスやスプレーで髪の毛をセットしたときに、うまくボリュームが出せずぺったんこになってしまうのははげてきている証拠です。

1本1本の髪の毛が細いため、ワックスやスプレーなどのスタイリング剤を使用しても起たせることができず、しなっとしてしまうのです。

無理に髪の毛にボリュームを出そうとスタイリング剤を多く使用してしまうと毛穴づまりの原因となってしまい、頭皮トラブルを招く原因となるのでそこは注意しましょう。

つむじが薄いかも?と感じたらしなければいけないこと

掲載した写真を見て、「自分と似ている」「同じようなつむじ」だと感じたら、早めに対策しておいた方が良いです。

つむじハゲを放っておくとハゲが進行してしまいます。何も対策をしなければ今よりも悪化してしまうのです

今はまだ薄いかな?と違和感を感じる程度かもしれませんが、3か月後、半年後には今よりも酷くなっている恐れがあるということ。

ハゲの進行スピードは個人差があるので、最悪の場合、若くして完全なハゲになることもあります。

もし、つむじの薄さが気になっているのに何も対策をしていないなら、1日でも早く対策を始めましょう。

「ハゲ対策は1日でも早く始めることが大事」と専門家は口々に言います。それくらい放置することは危険というわけです。

じゃあ、どうやってつむじハゲ対策すればいいの?

ということですが、オススメなのは育毛剤です。

育毛剤なら自宅で誰にもバレずにこっそりつむじハゲを解消できますし、1日1分程度のケアなので簡単です。僕も育毛剤で若ハゲを解消できました。

とはいえ、ハゲの進行状況によっては育毛剤が効かない場合もあるので、まずはハゲ対策に効果的な方法を理解することが大事です。

下の記事では、若ハゲを改善するために取り組んでおくべき効果的な方法について詳しくまとめているので、まずは読んでみてください。

あなたに合った効果的な対策法がすぐに見つかるはずです。

参考:つむじが薄くなる若ハゲを改善するためにやっておくべきこと

参考:若ハゲにおすすめの育毛剤はどれ?10本以上使ってきた専門家がランキングで紹介

※こちらの記事では、実際に僕が若ハゲを解消するために使った育毛剤を紹介しています。何をすればいいのかわからない場合は参考になるかと思います。

若ハゲの生え際が薄い基準の見分け方

おでこの一番上の皺と生え際の距離が離れている

おでこが広いのと生え際のハゲは全く違います。見極めるポイントはおでこの1番上のシワの位置なので、鏡を見て確認しておきましょう。

これはおでこの1番上のしわと生え際の部分が離れてしまっているので、これはハゲだと判断することができます。指をおでこの1番上のしわの線合わせて、2本以上生え際と離れていたら注意が必要です。

生え際に短い毛や産毛が多い

生え際に短い毛や産毛が多く生えているのは、脱毛ホルモンのジヒドロテストステロンが活発に活動しているからです。

ジヒドロテストステロンは男性ホルモンのテストステロンと酵素の5αリダクターゼが結びつくことでできてしまうこれもなのですが、これには髪の毛の成長をストップさせ、さらには血管を収縮させてしまう働きがあります。

血管が収縮されることで髪の毛に十分な栄養を届けることができ、太く成長することができなくなってしまうのです。

また、髪の毛にはヘアサイクルがあり、成長期に髪の毛は長く伸びていくのですが、人のテストステロンが成長期の期間を極端に短くさせてしまうため、髪の毛は成長することができず短いままヘアサイクルを超えてしまうのです。

細く短い毛は毛根からすぐに抜け落ちてしまうので、薄毛の症状を引き起こしてしまうのです。また、ジヒドロテストステロンは生え際や頭頂部部分に多く生息しているので、これらの部分からハゲが進行していきます。

剃り込み部分と頭頂線の距離が2㎝以下


引用元:

画像を見てわかるとおり、生え際が薄毛かどうかは自分で簡単にチェックすることができます。

生え際の最も頭頂部に近い部分と頭頂部の間が2センチ以下であれば薄毛の症状が進行してしまっていると判断することができます。

生え際が耳のあたりまで進行してしまっていれば確実にハゲだと判断されます。
自分の横顔は鏡で見てもよくわからないので、合わせ鏡をしたり、カメラで自分の横顔を取ったりなどして確かめてみてください。

上記のポイントに1つでも当てはまったら薄毛だと判断することができます。

カメラで確認する場合は光が入らない場所で撮影しましょう。光が当たってしまうとつむじが光に反射してうまく確認することができなくなってしまいます。

自分で確認できない場合は友人や知人に頼んで見てもらうのも良いのですが、気を遣って本当のことを言ってくれない場合があります。
最初に「正直に言ってもらうこと」を条件に確認してもらうようにしましょう。

(ポイント)生え際は薄いかも?と感じたら既に進行している恐れあり
自分の生え際を確認して少しでも違和感を感じたのであれば早めに対策をするようにしましょう。

生え際はつむじ周りよりも薄毛の症状が改善しにくいため、1日でも早く対策しなければどんどんハゲが進行していってしまいます。

生え際が気になったらやっておきたいことを次の記事でまとめているので参考にしてみてください。

若ハゲはどこから?と調べているなら対策をした方が良い

鏡を見て少しでも薄くなってきたなと感じたらすぐに対策をしておいた方が良いでしょう。

薄毛は一生治らない不治の病ではありません。早めにしっかり対策をすることで薄毛を改善することができるので、気になったらすぐにでも行動に移すことが大切です。

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