28歳でハゲが気になり始めた男のブログ。若ハゲを改善するために取り組んでおくべきことを解説

若ハゲの改善方法まとめ

対策法

若ハゲが気になったら飲んでおきたいサプリメントの選び方とおすすめ2選

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若ハゲにはサプリや食べ物よりもやるべきことがある

薄毛を改善したいのであればサプリメントを飲むより、食べ物を積極的に取るより、やるべきことがあります。

確かに薄毛を引き起こしてしまう原因は髪の毛に栄養が足りないからなのですが、栄養を補ってあげるだけでは薄毛を改善することができません。

また、1日3食食事をとっていても栄養バランスが乱れていることもありますし、仕事や家事などで忙しければしっかりとした食事をとることができないこともあります。

栄養不足になってしまうと体は生命維持が働いて内臓等に優先して栄養が運ばれてしまいます。

栄養が足りなくなっても特に影響をきたさない髪の毛や爪、お肌には栄養を届けるのが後回しにされてしまうので、薄毛や肌荒れなどの様々なトラブルに見舞われることになってしまいます。

ここだけを見ると「じゃあ毎食きっちりと栄養を整えればいいのか」と思う人もいますが、それだけでは足りません。

頭皮環境が既に乱れてしまっているので、食事を改善するだけでは薄毛を解消することはできないのです。

一方のサプリメントもあくまでも不足してしまった栄養を補ってくれる栄養補助食品でしかありません。

ノコギリヤシやイソフラボンには男性ホルモンや5αリダクターゼの働きを阻害する効果があるので、脱毛ホルモンが生成されるのを防ぐことができます。

薄毛に効果的なのですが、普段の食事ではあまり摂取することができません。

イソフラボンは大豆製品で補うことができますが、ノコギリヤシは特に食事では摂取することができないのです。

そんな時サプリメントがあれば気軽に補うことができるのですが、あくまでも栄養補助でしかありません。

サプリメントで薄毛を解消する事はできず、体に栄養が少し足りてきた程度の効果を得られるだけなのです。

ネットで薄毛について検索をすると、サプリメントが良いとあったため、サプリメントで薄毛を解消しようと続けてきた人もいますが、結局効果を得ることができずに服用を止めてしまったという人も少なくないんです。

サプリメントや食事に気を使うよりも育毛剤を使うことが大切です。

育毛剤には厚生労働省に効果を認められた有効成分が豊富に配合されていますし、直接頭皮につけて成分を浸透させることができるのでサプリメントと違って薄毛に大きな効果を期待することができます。

さらに、育毛剤にはサプリメントより豊富に成分が配合されているので、薄毛だけではなく頭皮の痒みや匂いなど様々な頭皮トラブルに効果を発揮してくれます。

育毛剤を使うにはまだ早いと思っている人もいると思いますが、育毛剤はもともとある髪の毛に対して効果を発揮してくれるものなので早く使わなければ意味がありません。

薄毛の症状が進行してつるつるはげになってしまえば育毛剤では効果を得ることができず、手遅れになってしまう可能性もあります。

そうならないためにも今サプリメントだけを使用して薄毛対策をしているのであれば、今日からでも育毛剤を使用して対策を始めるようにしましょう。

若ハゲ対策にサプリを使うべき人とは

育毛剤と併用して使うことでサプリメントは意味があります。

サプリメントを使うのであれば、サプリメントだけを使うのではなく育毛剤とセットで使うことが必要不可欠です。

上記でもお伝えした通りサプリメント単体では薄毛に対して何も効果を得ることができません。

サプリメントと育毛剤を併用して使えば内側からも外側からも栄養を補うことができるので、より薄毛改善につながるのです。

せっかくお金を出してサプリメントを使用しているのに、何の効果も得られなければお金の無駄になってしまいますよ。

※内部リンク:若ハゲ 育毛剤

若ハゲに飲んでおくべきサプリメントを選ぶコツ

現在では近くのドラッグストアやスーパー、ネット通販でもたくさんの種類のサプリメントが販売されています。

「種類がたくさんあってどれを選べば良いのかわからない」、「どのサプリを飲めば効果があるの」、「市販とネット通販はどっちの方がいいの」とサプリメントを選ぶ際についてさまざまに悩みを抱いている人も少なくありません。

確かに、ありすぎるぐらいサプリメントの種類は豊富ですし、髪の毛に良いと言われている成分もたくさんありますよね。

しかし、どれを選んでも効果を得られるわけでは無いのです。

サプリメントはどれも効果があると信じ込んで、適当に種類を選んでしまうと、お金だけ払って効果を実感することができないこともあるので、成分表をしっかりと確認して選ぶことが大切です。

サプリメントも決して安いわけではありません。高いから効果があるというわけでもないのですが、使い続けるとなるとしっかり効果を実感できて使い続けられる価格のものが良いですよね。

以下でどのようにサプリメントを選べば良いのかをご説明していきますので、ぜひ参考にしてみてください。育毛剤とセットで使って、ぜひ薄毛の悩みを解消してくださいね!

選び方1:豊富な成分が含まれている

これはサプリメントだけに限らず、育毛剤にも言えることなのですが成分数が豊富なものを選ぶと良いです。

薄毛を引き起こす原因としてデヒドロテストステロンが挙げられているのですが、この脱毛ホルモンの働きを阻害してくれる効果のある成分はたくさんあります。

例えば、オウゴンエキスやヒオウギ抽出液、ダイズエキス、ノコギリヤシなどです。これらの成分が1種類や2種類だけではなくて最低でも5種類以上配合されている商品を選ぶと良いです。

ジヒドロテストステロンの働きをブロックできる成分が多く配合されていればいるほどより強く効果を発揮してくれるので、育毛剤の働きをサポートすることができます。

また、髪の毛を作るためにはタンパク質、ビタミン、亜鉛が必要不可欠な栄養素だと言われています。

しかし、普段の食生活ですとタンパク質やビタミンは比較的摂取することができるのですが、亜鉛は不足しがちだと言われています。

海藻類や牡蠣に亜鉛は含まれているのですが、なかなか多くの量を食べる事はできないですよね。

亜鉛もタンパク質の働きをサポートしてくれる重要な役割があるので、サプリメントで補ってあげると良いです。豊富な成分が含まれているサプリメントの中にも亜鉛が配合されているものがあるので、そちらを選ぶと良いでしょう。

選び方2:各成分の配合濃度が濃い(公開されている)

成分がどれだけ凝縮して配合されているかしっかり記載されているものを選ぶと良いです。

公開されていなければ、例えばノコギリヤシが1%でもサプリメントを作る段階で配合されていれば、それは成分表示に記載することができるのです。

どれぐらいの配合濃度で作られているのかがしっかり記載されてあって、その配合濃度が濃いものを選ぶとより育毛剤の効果を高めることができますよ。

公開されていても配合濃度が少なければ意味がありません。パッケージの成分表には、◯◯ ◇mlなど、パーセンテージで記載されているものもあるので、しっかりと確認しておくことが大切です。

選び方3:続けられる価格のもの

育毛剤と同じくサプリメントは続けなければ意味がありません。安過ぎる価格だと本当に効果があるのかと心配になってしまいますよね。

だからといって、高いものを買えば効果が絶対得られるというわけではないので、闇雲に高いサプリメントを購入するのはやめましょう。

また、高いサプリメントを購入しても途中で使用をやめてしまえば育毛剤の効果は落ちてしまいますし、薄毛に対して大きな効果を期待することができなくなってしまいます。

育毛剤と同じメーカーのものであればセットで販売されていることがあり、単品で買うよりもセット割引でお得に購入することができるので、公式ホームページを確認してみると良いでしょう。

また、同じメーカーのものですと育毛剤の効果を高められるようにサプリメントが作られているので、普通にサプリメントを買うよりも大きな効果を期待することができるのです。

育毛剤とサプリメントをセットで購入するとなると、ネット通販で販売されているものを選ぶことをおすすめします。

中には全額返金保証が付いているものもあるので、敏感肌やアレルギー肌の人でも気軽に試し始めることができますよ。

万が一肌に合わなければお金が実家に帰ってくるので、安心ですね。サプリメントも育毛剤も自宅で気軽にケアできるので、ぜひ試してみてください。

上記の3つのポイントに合ったサプリメントを選んでみましょう。

サプリメント単体だけでは薄毛を改善する事はできませんが、育毛剤の効果を高めてあげることができます。

育毛剤でも単体だけでは得られる効果に限りがありますが、サポートしてくれるものがあることでより強い効果を発揮してくれるのです。

栄養が乱れていることでホルモンバランスが崩れ、さらに薄毛の症状を進行させてしまう原因にもなるので、栄養不足を自覚しているのであればサプリメントで補ってあげると良いですね。

若ハゲに使っておくべきサプリ

※ここは放置しておいてください
・イクオス
・ボストンサプリ

-対策法

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